SALUD MENTAL · SUEÑO · ALIMENTACIÓN · POSPARTO
Equilibrio y bienestar de las mujeres durante las transiciones vitales.
Experiencia en perimenopausia y menopausia
Soy psicóloga certificada por el FSP y trabajo en la región del lago Lemán.
Mi trabajo se centra en la salud psicológica y emocional de las mujeres, en particular durante la transición a la menopausia.
Antes de especializarme en psicología, trabajé durante 20 años en recursos humanos, en el corazón de organizaciones complejas. Esta experiencia me brindó una comprensión precisa de las presiones profesionales y personales que enfrentan las mujeres en esta etapa de sus vidas, y de la poca frecuencia con que estas presiones se reconocen como lo que son.
Soy licenciada en Psicología y actualmente colaboro en proyectos de investigación en esta disciplina con la Universidad de Friburgo, centrándome en el sueño, los patrones alimentarios inflamatorios y la regulación emocional durante la menopausia. Además, estoy formada como asesora nutricional, lo que me permite aportar una perspectiva integral a mi práctica, abordando tanto las dimensiones psicológicas como fisiológicas de esta etapa vital.
Trabajo en francés e inglés; el español es una opción si es necesario.
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Apoyo psicológico para mujeres
Perimenopausia y menopausia
Cambios de humor, trastornos del sueño, fatiga, cambios de identidad, cambios corporales.
Regulación emocional
Irritabilidad, ansiedad, hipersensibilidad emocional.
Vida profesional
las presiones y transiciones que suelen coincidir con esta etapa.
La identidad y la relación con uno mismo
en quién te conviertes en este nuevo capítulo.
Posparto
Un enfoque integrador
Combino herramientas psicológicas con un conocimiento profundo de las dimensiones nutricionales y fisiológicas de la transición menopáusica. Las sesiones no se centran en el manejo de los síntomas individualmente, sino en comprender lo que sucede en tu cuerpo y mente, y en fortalecer tus recursos internos para afrontar este periodo con claridad.
Las sesiones se realizan en línea mediante vídeo seguro.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona?
Todas las sesiones se realizan en línea mediante vídeo seguro, desde cualquier lugar donde te encuentres, ya sea en Suiza o en el extranjero.
Primera sesión
La primera sesión es una oportunidad para hablar sobre los motivos por los que buscas ayuda, comprender qué tipo de apoyo te conviene más y decidir juntos si somos la opción adecuada. No existe ningún compromiso más allá de esta reunión inicial.
Sesiones regulares
Las sesiones duran 60 minutos y se realizan semanal o quincenalmente, según tus necesidades y ritmo.
Precios
Sesión : 160 CHF/hora
Cancelación : Se requiere un aviso con un mínimo de 24 horas de antelación. Las sesiones canceladas sin previo aviso se cobrarán en su totalidad.
Pago : 160 CHF mediante TWINT, a realizar antes de la sesión. Recibirá los detalles del pago junto con la confirmación de su cita.
Reembolso
Las sesiones no están cubiertas por el seguro médico básico (LAMal). Podrían estar parcialmente cubiertas por un seguro complementario, según su póliza. Le recomendamos consultar directamente con su aseguradora.
Reserva de citas
Todas las citas se reservan a través de OneDoc. Puede consultar los horarios disponibles y reservar en cualquier momento.
¿A quiénes van dirigidas estas sesiones?
Todas las mujeres son bienvenidas a participar en sesiones de apoyo psicológico. Ofrecemos asesoramiento especializado en salud femenina para mujeres mayores de 35 años que experimentan los efectos psicológicos, emocionales o físicos de la perimenopausia o la menopausia y que desean comprender lo que les sucede y encontrar soluciones. No se requiere un diagnóstico previo para reservar una cita.
¿Necesito receta médica?
No. Puede reservar una cita directamente en OneDoc sin receta médica. Si también está recibiendo tratamiento de un médico o ginecólogo, con gusto colaboraré con ellos.
¿Las sesiones están disponibles en inglés o en español?
Sí. Trabajo en francés, inglés y español. Puedes elegir tu idioma al reservar en OneDoc.
¿Esto es terapia o coaching?
Se trata de sesiones de apoyo psicológico dirigidas por una psicóloga certificada por la FSP, no de coaching. El enfoque se basa en la psicología científica y basada en la evidencia, adaptada al contexto específico de las mujeres que atraviesan diversas transiciones vitales.
¿Y si no estoy seguro de que sea lo adecuado para mí?
Envíame un correo electrónico describiendo brevemente tu situación. Te diré con sinceridad si mi enfoque te parece adecuado para lo que estás viviendo.
Solicitar cita
Todas las citas se reservan a través de OneDoc. Elija su fecha, idioma y horario.
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